Büyük olasılıkla, coşkulu bir rahatlama durumuna geçmek ve gergin kaslardan, ağrıdan veya yaralanmalardan biraz rahatlama sağlamak için bir masaj planlarsınız. Bununla birlikte, iyileşme sürecinin bir parçası olarak, sonrasında bir miktar kas ağrısı veya gerginliği hissedebilirsiniz. Bir antrenmandan sonra ağrı hissedebileceğiniz gibi, masaj da vücudunuzun son zamanlarda hedeflemediğiniz bölgelerini uyarabilir. Vücudunuzun belirli bir bölgesinde ağrı hissediyorsanız, gerginliğe neden […]