Masaj terapistleri her toplulukta hayati bir rol oynar. Becerilerini yalnızca müşterileri için doğal ve etkili ağrı kesici sağlamak için kullanmakla kalmaz, aynı zamanda ruh sağlığını iyileştiren ve yaşam kalitesini yükselten hizmetler de sunarlar. Eğitimli masaj terapistleri artık her zamankinden daha fazla talep görüyor. Başkalarının hayatında büyük etki yaratan bir kariyerle ilgileniyorsanız, masaj terapisti olmayı düşünmelisiniz. Masaj terapisi, ruh sağlığını nasıl olumlu yönde etkilediği ve bu heyecan verici kariyer yoluna nasıl başlayacağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin.
Masaj Terapisi Nedir?
Masaj terapisi, lisanslı profesyoneller tarafından, genellikle bir kaplıcada, tıbbi ortamda veya tatil beldesinde gerçekleştirilen bir hizmettir. Bir evde masaj sırasında, lisanslı masaj uzmanı, ağrıyı azaltmak ve gelişmiş bir rahatlama durumu sağlamak için vücudun hedeflenen bölgelerine amaçlı baskı uygular. Masaj terapisti, bir meslek okulunda masaj terapisi programı sırasında öğrenilen İsveç masajı, derin doku masajı ve diğer masaj teknikleri dahil olmak üzere farklı teknikleri uygular.
Masajın Ruh Sağlığına Faydaları Nelerdir?
Masaj terapisi, stresi azaltmanın, kaygıyı hafifletmenin ve depresyonu tedavi etmenin oldukça etkili bir yoludur. Masaj terapisi, kronik veya akut zihinsel sağlık koşullarını hafifletmek için bir müşterinin tedavi programı ile birlikte kullanılabilir. Masajın ruh sağlığına faydaları şunlardır:
1. Fayda: Stresten Kurtulma
Son birkaç yıl herkes için stresli geçti. Söylemeye gerek yok, etkili stres giderme ihtiyacı her zamankinden daha fazla. Masaj terapisi, gevşeme yoluyla ve kalp atış hızını ve kan basıncını düşürerek stresi azaltmaya yardımcı olur. Masaj terapisi kortizol düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir. “Stres hormonu” olarak da bilinen kortizol, yüksek uyarılma ve stres durumlarında üretilir. Kanda ölçülen daha düşük bir kortizol seviyesi, kaygının azaldığını ve daha fazla sakinlik duygusunu ifade eder. Masaj, vücudun şimdiki zamana odaklanmasını sağlarken bir yandan da dinginlik halinin tadını çıkarmasını sağlar. Masaj ayrıca zihin ve bedendeki stresi azalttığı bilinen farkındalığı teşvik eder.
2. Fayda: Kaygıdan Kurtulma
Anksiyete, bir şeylerin ters gittiğine dair ısrarcı, ezici bir duygu olarak karakterize edilir. Anksiyete benzersizdir ve herkes için farklı şekillerde ortaya çıkar. Anksiyeteden muzdarip olanlar kalp çarpıntısı, terleme, kas ağrıları ve titreme yaşayabilir. Bu semptomlar kalıcı olabilir veya şiddette gelgitler olabilir. Anksiyete tedavi edilmezse kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde azaltabilir ve depresyon veya yüksek tansiyon gibi ikincil sorunlara yol açabilir. Anksiyete bozukluklarından muzdarip olanlara yardımcı olmak için tasarlanmış ilaçlar olsa da, genellikle önemli yan etkileri vardır. Bu nedenle, birçok insan bu rahatsız edici semptomları gidermek için daha doğal yollar arayabilir.
Masaj terapisi, akut veya kronik anksiyete semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Anksiyete ile uğraşanlar, profesyonel bir masaj terapistinden masaj aldıktan sonra semptomlarının yoğunluğunda bir azalma görebilirler. Savaşla ilgili travma sonrası stres bozukluğundan muzdarip birçok gazi, geçmişe dönüşlerin sıklığında bir azalma ve ek kaygı ile ilgili semptomlar yaşayabilir.
3. Fayda: Daha İyi Uyku
İyi bir gece uykusu almak, verimli bir gün geçirmek için inanılmaz derecede önemlidir. Ne yazık ki, pek çok insan uykuya dalamama ve uykuda kalamama da dahil olmak üzere uykuyla ilgili sorunlar yaşıyor. Masaj, uyku ile ilgili sorunları hafifletmeye ve uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. İnsan dokunuşu güçlüdür ve beynin kan dolaşımına salınan kortizol miktarını azaltmasına yardımcı olabilir.
Aynı zamanda, terapötik masaj, ruh halini dengelemeye ve mutluluk ve esenlik duygularını geliştirmeye yardımcı olabilecek dopamin ve serotonin (“iyi hissetme” hormonları olarak da bilinir) salınımını teşvik eder. Stres hormonlarının üretimini engelleyerek ve “iyi hissetme” hormonlarının üretimini artırarak, vücut stres ve kaygıda bir azalma yaşayabilir, bu da zihnin daha hızlı uykuya dalmasına ve daha dinlendirici bir uyku gecesinin tadını çıkarmasına olanak tanır.
4. Fayda: Depresyonu Azaltın
Birçok insan depresyondan müzdariptir. Bazı insanlar için depresyon bunaltıcı hale gelebilir ve işlev görmeyi zorlaştırabilir. Depresyon, bir üzüntü ve çaresizlik duygusu olarak karakterize edilir ve bir kişinin alıştığı şeylerden zevk alma yeteneğini etkileyebilir. Masaj terapisi ellerin kullanımını içerdiğinden, insan dokunuşu, depresyondan mustarip olanların yararlanabileceği bir bağlantı duygusu yaratabilir. Ve depresyon ayrıca ağrılara ve sırt ağrısına neden olabileceğinden, bir masaj seansı depresyon semptomlarından etkili bir şekilde kurtulma sağlayabilir.
5. Fayda: Baş Ağrısı ve Migrenden Kurtulma
Baş ağrısı ve migren, kasların derinlerinde hapsolmuş kas gerginliğinden kaynaklanabilir. Masaj terapisi, migren ve baş ağrısı sıklığını azaltmaya yardımcı olabilir. Derin doku masajı gibi teknikler, kasları gevşetmeye ve gerginliği gidermeye teşvik eden omuzları hedef alabilir. Beyin daha sonra bu semptomlardan kurtulabilir ve sonraki baş ağrılarında bir azalmanın tadını çıkarabilir.
Danışanlarınıza Akıl Sağlığı Konusunda Nasıl Yardımcı Olursunuz?
Şefkatli bir masaj terapisti olarak ruh sağlığı semptomları olanlara yardım edebilirsiniz. Bir masaj terapisti olarak nitelendirilmenin kolay bir yolu, önce bir meslek okulu programına katılmak ve başarıyla tamamlamaktır.
Bir masaj terapisti olarak müşterilerinize değerli bir hizmet sunabilirsiniz. Yalnızca fiziksel acıyı etkili bir şekilde azaltmakla kalmaz, aynı zamanda danışanınızın ruh sağlığı tedavi programının hayati bir bileşeni de olabilirsiniz. Yetenekli bir uygulayıcıdan profesyonel bir masaj alan müşteriler, birçok zihinsel sağlık yararından yararlanır.
Son düşünceler
Profesyonel bir masöz terapist olarak, yalnızca kendinize başarılı bir gelecek sağlamakla kalmaz, aynı zamanda müşterinizin hayatında olumlu bir fark yaratabilirsiniz. Bu zorlu ve tatmin edici kariyer hakkında daha fazla bilgi edinmekle ilgileniyorsanız, ilk adımı atın ve bugün bir masaj terapisi meslek okulu programına kaydolun.